Psicoterapia

Psicoterapia

Por Psicoterapia entende-se um processo de descoberta da realidade única de um indivíduo. Cada pessoa possui vastos recursos para se compreender, alterar o conceito de si, as suas atitudes e o seu comportamento. A consciência de que a pessoa encerra um mapa de vivências e de percepções que podem ser alteradas conduz à necessidade e vontade de mudança. A vontade de mudança reflecte, em si mesma, uma forma de crescimento pessoal que surge normalmente associada à necessidade que o indivíduo sente de exibir uma relação mais genuína e mais saudável consigo e com os outros, em resposta ao seu desenvolvimento pessoal ou numa tentativa de construir / reconstruir estratégias de coping saudável e positivo com acontecimentos de vida internos ou externos. Logo, a partir da observação e avaliação das suas experiências, a pessoa atinge uma melhor compreensão e aceitação de si própria, a qual se traduz em bem-estar e harmonia interna do individuo, assim como num relacionamento saudável com os outros e o mundo que a rodeia.